All_that_Health

1년에 13번째 월급 연말정산이 다가오고 있습니다. 이제 12월이니 아직 연말정산을 좀 더 많이 환급받을 시간은 있습니다. 마감이 돼서 부랴부랴 대충 국세청 자료를 업로드하시나요? 조금만 살펴보면 연말정산 미리보기를 통해 나의 연말정산 환급금을 조회해볼 수 있고 미혼이라도 300만 원 환급이 가능합니다. 연말정산 시기가 되면 부랴부랴 내고 100만원 뱉어야 한다고 한숨 쉬는 주변 동료들과 같은 월급인데 몇 백씩 환급받아 예적금 풍차 돌리는 주변 동료들을 볼 수 있습니다. 물론 많이 안 쓰고 환급도 많이 받으면 좋겠지만 일단 더 받을 수 있는데 못 받는 경우도 있습니다. 연말정산 시기가 오기 전 연말정산 미리보기를 할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 국세청 홈텍스에 들어가면 연말정산 메뉴 아래에 연말정산 ..

서울아산병원에서 CRC를 포함한 연구업무를 할 간호사를 모집합니다. 대형병원 병동 근무 경험 1년 이상이면 우대한다고 하니 상급병원 근무 경험이 있는 유휴 간호사라면 공고를 자세히 살펴보세요. 서울아산병원 연구직 간호사 채용과 관련한 모집 부서는 가습기 살균제 보건센터입니다. 모집직종은 연구직입니다. 지원자격은 간호사 면허 소지자입니다. 우대사항 - 대형병원 병동 근무 경험 1년 이상자 - 보건계 정부 보조금 사업 과제 or 정책용역과제 수행 경험자 - 환자 상담 경험자 - EMR 사용 가능자 - IRB 관련 업무 경험자 업무내용 - CRC 포함한 연구업무 - 가습기 살균제 건강 모니터링 대상자 관리 및 예약 업무 - 연구비 관리 없음 그외 서류 전형 등 서류 전형 후 면접 전형- 신체검사- 최종 합격입..

직장인으로 점심 도시락 메뉴는 항상 고민인데요. 도시락이 귀찮을 때, 배가 출출할 때, 닭가슴살이 퍽퍽해서 지겨울 때 정말 간단하게 맛있게 닭가슴살 요리를 할 수 있어해 봤어요. 오트밀 닭죽인데요. 정말 쉬어요. 마트에서 콘푸라이트 살 때 오트밀도 같이 사는데요. 오트밀은 먹은 후에 소화가 잘되서 속이 편해요. 오트밀의 우리나라 말은 귀리인데요. 귀리의 효능은 낮은 칼로리(100g 당 372kal) 이면서 심이석유가 풍부하다는 것 특히 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유를 같이 포함하고 있습니다. 그 외에 베타글루칸, 미네랄, 항산화 성분이 많이 들어있어요. 뼈를 튼튼하게 하고 싶거나 배속 장 건강을 생각한다거나 변비를 예방하고 싶다면 오트밀 꼭 드셔보세요. 현미보다 3배 많은 식이 섬유로 장내 독소를 배..

잠이 안 와서 뒤척이시나요? 불면증이 심해지면 우유나 국화차로는 되지 않아 병원을 찾게 되는대요. 심한 불면증 증상이 있을 때 자기 전 취침 약으로 스틸녹스(졸피뎀 타르타르 산염)를 주는 경우가 있습니다. 스틸녹스는 수면 보행이나 완전히 깨지 않은 상태에서 음식을 먹는다거나 전화를 했는데 기억을 못 하는 복합 수면 행동이 나타날 수 있습니다. 특히 고령자나 호흡부전 환자는 복용에 상당히 주의해야 합니다. 그럼 스틸녹스정( 졸피뎀 타르타르 산염)에 대해 알아볼까요? 스틸녹스 생김세와 한독 포장 등의 기본정보입니다. - 제품명은 스틸녹스정10밀리그램(졸피뎀타르타르산염)입니다. - 백색 장방형의 필름 코팅제입니다. - 마약류 향정신성 약물입니다. 스틸녹스의 원료약품에 대해 알아볼까요? - 유효성분은 졸피뎀 타..

한 달에 한번 그날이 올 때, 편두통으로 머리가 지끈지끈할 때, 허리가 아프거나 치통이 있을 때 많이 먹는 진통제는 항상 안전할까요? 술을 정기적으로 먹는 사람은 위장출혈이 생길 수 있고 항암요법으로 메토트렉세이트를 복용 중이면 독성이 증가할 수 있어 투여를 하지 말아야 합니다. 흔하게 복용하고 있지만 복용방법이나 일반적인 주의사항을 반드시 읽는 것이 바람직합니다. 그럼 진통소염제 탁센(나프록센) 연질캡슐에 대해 알아볼까요? 탁센 생김세와 녹십자 포장 등의 기본정보입니다. - 제품명은 탁센 연질캡슐(나프록센) 이예요. - 연한 청록색의 투명한 타원형 모양의 연질캡슐입니다. - 녹십자에서 만들었습니다. - 일반의약품이예요. 탁센의 원료약품에 대해 알아볼까요? - 유효성분은 나프록센 입니다. - 총량은 1 ..

90년의 역사를 자랑하는 서울대학교 치과병원에서 방사선사, 치과위생사, 원무직 직원을 채용합니다. 2004년 서울대학교 병원에서 출범하여 소아치과, 치과마취과 등 10개의 진료과를 운영하고 있습니다. 서울대학교 병원에서 커리어를 쌓기를 원하시는 많은 분들은 공고 내용을 읽어보세요. 서울대학병원과 동일하게 대학로 연건동에 있습니다. 관악서울대학교치과병원도 있는데 이번 채용은 연건동에 있는 서울대학교 치과병원 채용입니다. 1. 채용분야 및 응시자격입니다. 직종 인원 자격요건 근무시간 계약기간 업무내용 비고 방사선사 1 방사선사 면허 170시간/월 6개월 방사선사 치과위생사 1 치과위생사면허 170시간/월 3개월 치과위생사 간호원무직 1 - 170시간/월 약 6개월 간호조무사 콜센터원무직 2 - 170시간/월..

빈백, 고혈압, 협심증이 있는 부모님께서 주로 드시는 인데놀정은 인후통이나 두통, 어지럼, 식욕부진 등이 나타날 수 있는 약으로 복용방법이나 일반적인 주의사항을 반드시 읽어보고 복용하는 것이 바람직합니다. 그럼 인데놀정(프로 프라노 롤 염산염)에 대해 알아볼까요? 인데놀 생김새와 동광제약 약포장 등의 기본정보입니다. - 제품명은 인데놀정10mg(프로프라놀롤염산염) 이예요. - 흰색의 원형 모양의 정제입니다. DK와 10이 쓰여 있어요. - 동광제약에서 만들었습니다. - 전문의약품이예요. 인데놀의 원료약품에 대해 알아볼까요? - 유효성분은 프로프라놀롤 염산염입니다. - 총향은 1정 중 100밀리그램 분량은 10입니다. - 첨가제는 유당 수화물이 들어있어요. 인데놀의 효능효과는 아래와 같아요. - 기외수축(..

정확하게 알고 먹는 것이 중요한 약 소론도정(프레드니솔론) 약 정보 안내 소론도정 복용자는 감염에 취약해질 수 있으므로 많은 사람이 모이는 곳이나 감염자와의 접촉을 삼가하고 담당의사와 상의없이 백신을 투여받지 않아야 합니다. 코로나로 백신 접종을 하시고자 하는데 소론도정을 복용 중이라면 주치의와 상의 후 백신을 접종하도록 해주세요. 류머티즘 장애나 피부질환, 알레르기 질환에서 많이 사용되는 소론도정에 대해 알아볼까요? 소론도정의 생김새와 유한양행 약 포장등의 기본정보입니다. - 제품명은 소론도정(프레드니솔론) 입니다. - 희색의 원형 제제로 앞에는 YH 뒤에는 P,5가 적혀있어요. - 유한양행에서 만들었습니다. - 전문 의학품입니다 소론도의 원료약품에 대해 알아볼까요? - 유효성분은 프레드니솔론입니다. ..

다정, 긍정, 열정으로 환자중심의 최상의 의료를 제공하는 중앙대학교 병원에서 소아 작업치료사를 채용합니다. 중앙대학교 병원 재활의학과는 척추손상 재활, 뇌졸중 및 뇌손상 재활, 소아재활, 절단 재활, 통증재활, 스포츠 재활 등 전문화되어 재활의학 치료를 하고 있습니다. 이중 소아치료실에서는 중추성 운동질환, 발달 지연되는 조산아 및 영유아, 정신지체, 뇌손상 및 뇌성마비, 사지의 불균형적 성장(발육부전, 상완신경총 마비, 다리 길이 차이), 근육질환, 사경 등 운동능력이 저하된 아동을 대상으로 신경발달 치료를 합니다. 자격요건은 전문대졸(3년제)이상 관련학과 졸업자로 해당 면허 소지자와 업무 경력자입니다. 근무지는 서울시 동작구 흑석동 중앙대병원 재활의학과 작업치료실입니다. 온라인 지원 시 최종학력 성적..

글로벌 의료기기 ResMed 코리아에서 환자관리를 담당한 간호사를 채용합니다. 인공호흡기, 기침 유발기 등 호흡기 환자 간호 경력이 있으시다면 많은 지원 바랍니다. 중환자실이나 병동의 중환을 간호해 보았다면 익숙한 인공호흡기, 산소, 기침유발기 글로벌 의료기기 레즈 메드에 지원해보세요. 근무지역은 서울 강남이고 고객지원업무의 일반사무직 채용입니다. 주된 업무는 - 환자관리 담당으로 Resmed 인공호흡기, 산소, 기침 유발기 제품을 이용 중인 호흡기 환자분들에게 전문적인 의료관리 및 고객 서비스를 제공하고 -병원이나 환자집을 방문하여 기기 적용과 환자 상태 체크, 기기에 대한 교육을 합니다. 자격 요건은 - 간호사 경력이 있고 - 운전면허증을 소지하고 있고 - 중환자실 근무 경력을 가지고 있다면 우대합니..

드라마를 보면 가장 많이 나오는 이벤트 중 하나가 뒷목을 잡고 쓰러지는 경우인데요. 갑작스럽게 뒷목이 뻣뻣하고 뒷통수가 찌릿찌릿한 경험 있으시죠? 뒷골이 땡기는 이유는 뭘까요? 드라마 속이 아닌 현실에서 스트레스를 받거나 신경이 쓰여 초예민할때 뒷골이 땡긴다면 여러 원인이 있을 수 있습니다. 병원에 가서 검사를 했는데 머리와 뇌 MRI를 검사했는데 이상이 없고 심한 두통과 뒷골이 땡기는 증상이 어지럼증과 함께 나타난다면 우선 후두신경통을 의심해 볼 수 있습니다. 후두 신경통은 뇌압상승으로 인해 머리 뒷쪽에서 찌릿찌릿한 통증과 함께 벌레가 기어다니는 느낌이 나타나기도 하고 머리 전체가 묵직하고 멍하게 나타나는데 이런 증상은 뇌혈관질환의 전조증상일 수 있고 눈이 뻑뻑하고 침침하며 귀에 이명이 들리고 어지럽고..

정확하게 알고 먹는 것이 중요한 약 마그밀정(수산화마그네슘) 약정보 안내 위염이나 변비가 있어 한번 쯤 먹어본 적이 있는 마그밀. 마그밀은 설사나 마그네슘 중독증상이 나타날수 있는 약으로 복용방법이나 일반적인 주의등을 반드시 읽어보고 복용하는 것이 바람직합니다. 그럼 마그밀정(수산화마그네슘)에 대해 알아볼까요? 마그밀 생김새와 상남제약 약 포장등의 기본정보입니다. - 제품명은 마그밀정(수산화나트륨) 이예요. - 흰색의 원형 모양의 정제입니다. 가운데 동그라미가 있고 그안에 M 이 써있어요. - 상남제약에서 만들었습니다. - 일반의약품이예요 마그밀의 원료약품에 대해 알아볼까요? - 유효성분은 수산화마그네슘입니다. - 총량은 1정 585.0mg 중 분량은 500.0 이예요 - 첨사제는 무수인산수소칼슘, 미결..

알레르기 등에서 널리 사용되는 항히스타민제 페니라민에 대해 올바른 약 정보를 알아보고 정확하게 복용하는 것이 중요합니다. 특히 녹내장, 전립선 비대증을 가지고 있거나 미숙아, MAO 억제제를 투여중이시라면 꼭 읽어보세요 - 페니라민의 모양과 유한양행 약포장 등의 기본정보입니다. 제품명은 페니라민(클로르페니라민말레산염) 이예요. 미황색의 원형모양의 정제입니다. 유한양행에서 만들었습니다. 일반의약품이에요 - 페니라민의 원료약품에 대해 알아볼까요? 유효성분은 클로르페니라민 말레 산염입니다. 총량은 1정 약 95mg 중 분량 2.0 이예요 첨가물 안에 주의해야 할 성분은 유당 수화물, 황색 4호가 들어있어요. -페니라민의 효능효과는 아래와 같아요. 고초열(꽃가루 알레르기 비염(코염)), 두드러기, 가려움성 피부..

정확하게 알고 먹는 것이 중요한 약 리보트릴(클로나제팜) 약 정보 안내 공황장애나 불면증으로 많이 복용중인 리보트릴은 마약류로 구분되는 약으로 사용상의 주의사항을 반드시 읽어보고 주치의와 상담 후에 복용하는 것이 바람직합니다. 그럼 리보트릴에 대해 알아볼까요? -리보트릴 생김새와 종근당 약 포장등의 기본정보입니다. 제품명은 리보트릴정(클로나제팜) 이예요 엷은 주황색의 원형 모양의 정제입니다. 종근당에서 만들었습니다. 전문의약품이에요 마약류 구분: 향정신정의 약품으로 마약류로 분류되어 있습니다. - 리보트릴의 원료약품에 대해 알아볼까요? 유효성분은 클로나제팜입니다. 총량은 1정 150 밀리그램 중 분량 0.5 예요. 첨가제 안에 주의해야 할 성분은 유당이 들어있습니다. -리보트릴 효능효과는 아래와 같아요...

가톨릭 중앙의료원 은평 성모병원에서 연봉 4,100만 원 이상의 안경사를 채용합니다. 안경사 면허증을 가지고 있고 종합병원 경력이 1년 이상이라면 지원하시면 좋을 것 같습니다. 1969년 우리나라 최초로 신장이식을 성공한 가톨릭중앙의료원. 은평 성모병원에는 김수환 추기경 기념 장기이식 병원이 출범하여 공여자와 수혜자에게 최고의 치료와 전인적 치유의 이식 의료서비스를 제공하고 있습니다. 2019년에 개원한 새병원 은평 성모병원에서 기능 검사팀에서 근무할 안경사를 채용하고 있는데요. 서류접수는 12월 2일 목요일 오후 1시까지 입니다. 지원자격은 3년제 전문학사 학위 소지자로 안경사 면허소지자 이고 종합병원 경력 1년 이상 우대합니다. 초봉이 4,100만원 이상이라고 합니다. 은평 성모 병원 복지후생은 진료..

삼성서울병원에서 암 데이터를 관리할 간호사를 채용합니다. 일 년 만근 시 약 4100만 원의 연봉을 지급하는 우리나라 최고의 병원 삼성서울병원에서 암코디네이터는 어떤 업무를 하는지 알아보고 삼성그룹의 직원으로서 콘도나 호텔 그리고 복지포인트 등의 복리후생은 어떤 것을 제공하는지 찾아보았습니다. 상급병원에서는 전문간호사 양성을 많이 하는데 삼성서울병원에서는 암병원안에 데이터관리팀이 있고 암환자 간호 경력이 있는 간호사는 의료분야 데이터를 관리하는데요. 주된 담당업무는 암종별 레시스트리 구축과 진료서식의 표준화 및 전산개발, 예진 상담 구축 지원, 회의체 관리입니다. EMR을 사용해본 간호사라면 EMR에서 불러오는 데이터들과 서식들이 얼마나 중요한지 공감하실 거예요. 의료기록은 그 숫자도 방대하지만 세세하게..

침묵의 살인자라는 무시무시한 별명을 가지고 있는 췌장암. 우리나라 암 발생률 중 10위 안에 드는 췌장암은 높은 빈도로 췌장에 암이 발생함에도 불구하고 여느 암보다 초기 증상이 거의 없어 자각하기 힘들며 조기에 진단하기도 어렵습니다. 그러나 췌장암은 악성도가 높고 주변 혈관을 타고 타 장기로 빠르게 전이되어 5년 생존율이 10% 미만에 머무는 무시무시한 암입니다. 췌장암을 일찍 발견하려면 의료진이나 환자가 객관적이고 확실한 증상들을 간과하지 않아야 합니다. 췌장암은 다른 암과 비교해 보았을 때 유병률이 낮고 진행은 빠르게 떄문에 조기에 진단하는 것이 어렵습니다. 특히 유전성 췌장염인 경우에 조기 건강검진이 시도되지만 우리나에서는 유전성 췌장암의 빈도는 낮습니다. 췌장암을 조기에 발견하기 위해서는 복통, ..

KBS에서 의무실을 운영하고 보건행정 업무를 할 간호사를 모집합니다. KBS 방송국에서 일해볼 수 있는 좋은 기회인데요. 이번 보건관리자 채용은 9시부터 저녁 6시까지 주중에 근무하는 좋은 근로조건입니다. 해당 직무는 의무실 및 보건관리, 보건 행정 업무와 파견의사 진료 지원, 건강검진 등 의무실 관련 업무 그리고 산업안전보건법상의 보건관리자 업무입니다. 지원 자격은 연령, 성별, 학력의 제한이 없으며 해외여행에 결격사유가 없어야 하고 2022년 1월 19일 이후 근무가 가능한 간호사 면허증 소지자입니다. 이번 채용은 2022.1.19일부터 약 15개월 동안 한시 계약직이고 5년 이상의 3차 진료기관 근무 경력자를 우대한다고 합니다. 서류심사 후 종합면접을 본 후 신체검사 전형이고 가장 중요한 접수기간은..

갑자기 추워진 날씨로 롱패팅을 꺼내면서 점심 도시락을 따뜻하게 먹고 싶다는 생각이 들었어요. 학창시절에는 엄마가 주는 보온도시락통을 이제는 스스로 준비해서 챙겨야 하는데 어떤 보온 도시락이 좋을지 무척 고민이었어요. 점심시간에 딱 열었을 때 김이 모락모락 나는 따뜻한 보온 도시락. 얼른 사야겠다고 마음 먹었는데요 일체형 보다는 이쁜 가방에 담긴 반반 도시락을 원했고 용량은 1000 이상( 너무 적은 건 시러요) 가능하다면 색깔도 이쁘고 오래쓸수 있도록 스테인레스로 반찬통이 되어 있는 것을 찾아보았어요. 각 도시락 평점 중 1점만 읽어보았는데 대부분 보온력이 없어요 라는 불만이 많아 보온력이 제일 좋은 것들로 찾아보니 보온은 써모스 보온도시락과 락앤락 보온도시락이더라구요. 이 두개 브랜드에서 엄청 고민했어..

결혼 후 가장 많이 듣는 질문은 언제 아기 갖느냐가 아닐 정도로 임신은 가장 축하받을 일인데요 요즘 불임이나 난임이 많아지면서 임신을 시도하는 사람들 중 약 10%는 검사와 치료가 필요하다고 합니다. 임신이 가능한지 병원에 가기 전 우선 임신 가능한 날부터 알고 있어야 하는데요 그럴 땐 배란일 계산기를 사용하면 좀 더 쉽게 알 수 있습니다. 배란일은 난포가 터저서 난자가 배출되는 날로 규칙적으로 생리를 한다면 다음 생리 예정일부터 약 2주 , 14일 전을 계산하면 알 수 있습니다. 예를 들어 지난 10월 25일 날 마지막 생리를 했고 월경 주기가 약 30일이라고 하면 이번 11월의 생리 예정일은 11월 24일이고 배란일은 2주 전인 11월 10일이 됩니다. 주기가 짧다면 다시 해볼까요? 10월 25일날이..

미니멀 라이프를 시작하면서 냄비 하나 프라이팬 하나를 사용하고 있는대요. 전자레인지 용기는 별도로 없어서 고민하다가 환경호르몬이 나오지 않는 유리용기로 구입해보기로 했어요. 아가들 이유식을 데우거나 계란찜을 할 때 뚜껑까지 유리로만 되어 있어 유해 물질 걱정이 없는 글라스락 렌지쿡을 발견해서 주문했습니다. 밀폐용기 잘만드는 글라스락 브랜드라서 믿음이 갔고 디테일하게 옆면에 500CC와 1000CC가 눈금선이 있어서 물 맞추기가 아주 편해요. 100% 국내 생산이라고 합니다. 열과 충격에 강한 내열강화유리로 만들어져 있어요. 전자레인지 용기로 계란찜 같은 것은 아주 쉽게 만들 수 있는대요. 구매 전 고민한 점은 안전한가 그리고 뚜껑이 있었으면 좋겠고 뚜껑이 실리콘이나 플라스틱이 아닌 유리였으면 좋겠다. 그..

종이를 기반으로 의료정보를 관리하는 의무기록사에서 전자 의무기록을 기반으로 의료 데이터를 관리하는 보건의료정보관리사로 변화하게 되었습니다. 그 구체적인 역할과 앞으로의 발전 가능성에 대해 알아보고자 대한보건의료정보관리사협회를 소개합니다. 1962년 원주기독병원 단일번호 질병분류, 색인 및 환자 색인 등의 제도 도입 이후 1966년 최초의 의무기록 실무자 강습회가 세브란스병원에서 병협 주최로 열리게 됩니다. 이후 1986년 대한의무기록협회가 발기가 되고 1978년 제1기 의무기록사 수료가 나옵니다. 현재도 중요하게 생각되고 있는 한국 표준 질병사인분류 발행 이후 1982년 의무기록사 법안이 국회를 통과하면서 1985년 의무기록사 국가시험이 처음 시행됩니다. 이후 2017년 의료기사 등에 관한 법률 개정 공..

중앙대병원에서 의무기록관리업무를 할 보건의료정보관리사 모집하고 있어 채용과 관련된 안내 드립니다. 동작구 흑성동에서 근무하며 중앙대학교병원 내 의무기록팀 소속입니다. 참의료, 참사랑을 실천하는 중앙대병원의 미션 만큼 근무자들의 만족도 또한 높고 연봉도 좋은 편이기때문에 꼭 죽어도 빅3를 가야한다는 분이 아니라면 대학병원의 장점을 마음껏 누릴 수 있는 중앙대학교병원도 추천드려요. 중앙대학병원은 중앙대학교의료원에 속해있기 때문에 각 공고마다 근무지가 어디인지 꼭 확인하시는 것이 좋아요. 광명일수도 있고 흑석동일 수도 있고 공고 마다 다릅니다. 지원서 접수기간은 11월 22일 다음주 월요일까지 이지만 끝쪽으로 갈수록 지원자가 많아 사이트 접속자가 늘어나니 며칠 전에 여유롭게 작성하는 것을 추천드려요. 자격요건..

지난 11월5일은 소상공인의 날이였습니다.코로나로 인해 모두가 어려운 상황이지만 가장 힘든신 분들중에 소상공인을 빼놓을수가 없습니다. 저희 부모님도 작은 가게를 오랫동안 운영하셨지만 요즘같이 힘든 때는 없다고 하시더라구요. 그래서 도움이 되고자 찾아보니 소상공인 정책자금이라는 게 있어 신청하려고 하는데요 일부 조건중에 교육을 듣고 수료 후 1357로 전화해서 정책자금 지원대상 확인서를 발급 받아야 하는 것들이 있다라구요. 왠지 오프라인 강의장에 가서 들어야만 하는 줄 알았는데 온라인으로 무료로 강의를 받을 수 있는 사이트가 있다라구요. 소상공인 지식배움터 인대요. 온라인 오프라인 강의 모두 가능하고 상세 부분도 창업, 마케팅, 소통, SNS 마케팅, 노하우 등이 있고 심지어 교양도 엑셀,파워포인트,포토샵..

IRP 퇴직연금으로 연말정산 더 받는 방법 Minimal Account 이야기 -IRP 퇴직연금으로 연말정산 더 받는 방법 이제 연말정산의 시기가 돌아오고 있습니다. 해마다 연말정산이 되면 내년에 많이 환급받았으면 하는 마음으로 세액공제 내역을 입금하는데요 이 연말정산을 환급받는 금액은 사람마다 천차만별입니다. 어? 다 비슷하지 않나? 라고 생각하시는 분들도 계시겠지만 100만원 이상 뱉어내는 사람도 있지만 300만원 가까이 돌려받는 사람도 있어요. 물론 낸 세금이 많아야 돌려받을 것도 있겠지만 같은 연봉에 조건도 비슷한데 더 많이 환급 받는 모범사례들이 있습니다. 그 답은 연말정산 환급 시 받는 금액이 나오는 원천징수를 살펴 보는것입니다. 세액공제액이 표시 되어 있는데요 . 항목은 있는데 나는 0이라면..

병원 채용 공고 - 중앙대학교병원 채용 - 간호사, 원무팀, 약사, 조리원 최고의 진료 최고의 행복 - 중앙대학교병원 채용 서울시 동작구 흑석로에 있는 중앙대학교병원에서 중앙대학교병원 직원을 채용하고 있어 안내 합니다. 중앙대학교병원은 창의적인 진료, 연구, 교육시스템을 통해 인류의 건강과 행복에 기여한다는 미션과 다정, 긍정, 열정으로 환자중심의 최상의 의료를 제공한다는 비전을 가지고 있습니다. 50년 이상의 역사를 가지고 있고 중앙대학교 서울캠퍼스옆에 있습니다. 기숙사는 제공되지 않지만 명절비와 효도비 등의 인센티브가 있고 오버타임 수당이 있으며 연봉은 약 4800만원 정도라고 하니 이번 채용에서 간호사 등 원하는 직군이 있다면 꼭 지원해보시길 바래요. 이번 11월1일부터 모집하는 직군은 간호사, 사..

211031 간소하고 소박한 한끼 10월의 마지막 날. 오늘 하루도 간소하지만 영양가 있는 한끼를 위해 고민했다. 목표: 하루 20000만원 지출: 3675원 파프리카 1760원(4개) 중 440원 사용 양지 9960원 중 2490원 사용 버섯 2980원 중 745원 사용 현미밥 김치 요리 : 현미밥을 하기 전 소주를 반잔 부어 부드럽게 밥이 되도록 하고 좋아하는 무인양품 컵받침 그릇에 김치를 담고 파프리카는 깨끗히 씻어 반개씩 자르고 양지를 꺼내 바짝 볶아주고 버섯을 볶다가 연두 한숟갈, 후추 약간으로 마무리 비싼것 같아 고민하다가 산 Global nife 대만족 글로벌 나이프의 절삭력은 워낙 유명해서 꼭 한개를 사고 싶었는데 그중 미니초퍼가 너무 이쁘게 생겨서 혹해서 샀었다. 작은 사이즈라 더 이쁘고..

독서 - 절약 관련 책 추천 해마다 다이어리를 11월에 구매하는데 올해 다이어리를 보다가 카드를 너무 많이 사용하여 깜짝 놀랐다. 월급이 통장으로 들어오면 카드로 나가므로 사실 얼마를 어떻게 쓰고 있는지 크게 신경쓰지 않았는데 소비 내역을 보니 소소하다고 넘어갔던 것들이 모여 깜짝 놀랄 금액을 내고 있었다 카드를 없애야 하나 고민하다가 가계부를 다시 사용해보고 판단해보기로 해서 수기 가계부를 검색 . 여러 블로그들의 개성 넘치는 수기 가계부 중에서 가장 심플한 가계부를 발견한 것이 가정경재 재무장간님의 블로그 였다. 고정지출과 변동지출만 일주일치를 작성해보아도 쓸모없는 지출을 없앨수 있을 것 같았고 하루 5,000원으로 식비와 생활비를 쓰면서 살 수 있다는 것이 처음에는 믿기 힘들었다. 제무장관님의 블로..

영어는 언제나 나에겐 진행 중 영어 공부를 해서 하고 싶은 것 - 초벌은 심하고 중간 번역? 영어공부 다시 시작 문법 - grammar in use intermediate 숙어 - 스크린 영어회화 Zootopia 듣기 - article level 3에 나오는 미국 발음 normal 속도 듣기 말하기 - article level0~3까지 3번씩 읽기 쓰기 - article sentence 별로 0~3까지 쓰기 - 3은 외우기 읽기 - Cambride English Readers level 5부터 ( 아래 링크는 원서 책과 문법책, 회화책을 살 수 있는 예스 24 코너) www.yes24.com/Product/Goods/3783057?OzSrank=5 www.yes24.com/Product/Goods/205..

몇 해전 숀리가 홈쇼핑에 나와서 실내 자전거를 팔 때 자전거를 왜 실내에서 타? 라고 생각한 적이 있다. 미술관 옆 동물원에 나오는 것처럼 봄바람 살랑거리고 벚꽃잎이 휘날리는 요즘 같은 시기에는 역시 밖에서 타야지 라고 생각하면서 말이다. 그런데 아니었다. 큰 맘먹고 산 자전거는 현관문을 못 나간 지 한참이 되었고 현관문만 나가면 될 거 같은데 라고 생각했지만 작년 한 해동안 나간 횟수는 열 번보다 적었다. 밖에 나가서 뭔가를 하는 게 상당히 벅찬 요즘 그러다 티브이 볼 때 실내 자전거를 보면서 타면 어떨까?라는 생각이 들기 시작한 것이다 자전거를 더 타기 힘들어서 티브이도 적게 볼 것이고 소파에 누워서 과자 먹으면서 보는 티비도 좋지만 자전거를 슬슬 타면서 티브이를 보는 것도 나쁘지 않겠다는 합리화를 ..