새해 첫달 어떤 결심을 하셨나요? 저는 헬스장 다니기, 미라클 모닝, 미니멀 라이프 등 하고 싶은 것들이 참 많았는데요. 기상 시간이 되면 알람 이외에 음악이 자동 재생되는 등 기상 이나 미라클 모닝, 독서 등을 도와주는 자동화 기능에 관심이 생기게 되었어요.
혼자만의 의지로 벌썩 일어나지지 않는 올빼미 형인 저에게 아이폰 단축어는 신세계를 알려주었는데요.
하고 싶은 일상 생활 속 루틴을 등록하고 그 루틴이 시작될때 실행해야하는 앱이나 음악이 자동으로 열릴 수 있도록 도와주는 단축어 설정 에 대해 알아보도록 알아보겠습니다.
하고 싶은 루틴을 정하기 기본정보
2024년 이루고 싶은 나만의 루틴 리스트
| 습관 | 5시 기상, 10시 취침 |
| 취미 | 크레마 - 국문 책 독서, 아마존 킨들 - 영어 원서, 일어 원서 독서 |
| 특기 | 비지니스 일본어 독학 |
| 기술 | 미싱 재봉틀 배워 가방 만들기 |
| 운동 | 아쿠아로빅, 자유수영, 자전거 |
| 습관 | 기상 후 미지근한 물 마신 후 자전거, 자기 전 크레마 독서 |
루틴을 지키기 위한 습관
- 정말 하고 싶은 루틴이 엄청 많지 않나요? 새해 특히 1월에는 정말 욕심이 많아져요. 일단 제일 욕심이 나는 것은 10시 취침 5시 기상입니다. 올빼미인 저에게 아침 기상은 정말 벌떡이 되지 않는 힘든 일 중 하나인데요. 10시는 커녕 새벽 동이 터도 잠이 안오고 햇빛이 짠 하고 반짝반짝하면 그제야 눈이 졸리기 시작하는데요.
이런 습관은 특히 여성암을 일으키기 쉽고 호르몬 불균형을 가져오기 때문에 이제는 잠드는 시간은 미뤄지더라도 5시가 되면 잠을 포기하고 무조건 일상생활을 하기 위해 노력하려고 합니다.
이루고 싶은 루틴을 나의 습관을 만들기 위한 지름길
- 기상 알람이 울릴때 알람 소리말고 음악이나 팟캐스트가 재생되었으면 좋겠어요.
- 얼른 일어나세요. 벌떡 일어나세요 말해줬으면 좋겠어요.
- 미지근한 물을 마실때 "자전거에게 가세요"라고 말해줬으면 좋겠어요.
나를 도와주는 단축어 그리고 해빗트래커
- 이런 기능을 검색해보니 아이폰 단축어에 있고 아이패드에도 있더라구요. 그리고 만들고 싶은 루틴들을 알람처럼 알려주는 해빗트래커용 앱들도 발견하게 되었습니다.
간단히 단축어를 활용하기 위한 설정 순서를 알아보도록 하겠습니다.
| 단축어 설정 순서 |
| - 단축어 앱 다운로드 하기 |
| - "단축어 만들기" 버튼 누르기 |
| - "액션 추가" 버튼을 누른 후 이 단축어가 수행할 작업을 선택하기 |
| - 단축어 설정하 |
| - 완성하면 화면 상단의 "테스트" 버튼을 사용하여 단축어를 실행하고 결과를 확인하기 |
| - 단축어 저장 및 실행 및 공유하 |
단축어 설정 순서
- 단축어 앱을 다운로드 해주세요.
- 단축어 앱을 연 후 하단 메뉴 중 자동화를 눌러 오른쪽 위의 + 버튼을 눌러줍니다.
- 처음 실행시에는 개인용 자동화생성 버튼을 누르면 되고 2번째 부터는 새로운 자동화 화면이 보여요.
- 특정 시간을 눌러줍니다. 원하는 시간을 선택해주세요. 반복은 매일 선택 후
- 즉시 실행을 눌러주시고 실행되면 알리기는 OFF를 해주세요.
- 그 시간이 되면 무슨 동작이 이루워 져야 하는 지 정해줘야 하니 동작 추가 버튼을 눌러주세요.
- 반드시 즉시 실행 및 실행되면 알리기 OFF를 해주세요.
- 유튜브 뮤직앱이 있다면 음악 재생을 눌러주시고 다른 앱을 사용 중이라면 앱 열기에서 특정 앱을 선택해주세요.
다른 자동화도 궁금하다면 갤러리를 사용해주세요.
다른 많은 루틴들이 다양하게 세팅되어 있어 선택하실 수 있어요.
처음엔 어렵지만 한개를 성공하신다면 그 다음부터는 진도가 빠르게 나가요.
- 원하는 루틴을 누르고 동작 추가를 해주세요.
단축어 활용을 통해 미라클모닝이나 독서 루틴 등 원하는 삶에 다가가시기를 빕니다.
다른 약의 정보도 알고 싶다면
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