안구 건조증 증상 및 치료- 찬바람 쐬면 눈물이 줄줄, 안건염 방치하면 만성 안구건조증 유발

찬바람이나 건조한 바람을 쐴 때 눈물이 난다면 안구 건조증 건성안 의심해야.

눈이 시리거나 뻑뻑해서 눈물을 흘리는 것은 눈의 방어작용으로 안구건조증의 초기 증상입니다.

눈물의 분비가 줄었거나 눈물이 분비되더라고 성분의 변화가 있다면 눈 건강을 챙겨야 하는 안구 건조증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

뻑뻑할 때 인공눈물을 수시로 넣어주면 좋아요

 

 

안구 건조증

안구 건조증은  눈물막의 불안정이나 눈물의 고삼투압, 안구 표면의 손상과 염증으로 인해 눈물층의 변화가 생겨 다양한 안구 증상을 동반합니다.

 

안구 건조증 원인

1) 눈물 분비 저하

 2) 눈물의 과도한 증발

3) 눈 안구 표면의 염증

4) 노화, 폐경기 여성

5) 만성질환 장기간 약물 복용 - 항생제, 이뇨제, 지사제, 고혈압 치료 베타차단제, 수면제, 피임약 등

 

 

 

6) 컴퓨터 사용

7) 콘텍트 렌즈 착용

8) 다른 질병 : 류마티스 관절염, 쇼그렌 증후군, 루푸스, 스티븐존슨 증후군, 당뇨병 등

9) 에어콘, 선풍기 다사용

10) 방사선이나 염증으로 인한 눈물샘 손상, 눈꺼풀 속말림이나 눈꺼풀염 등의 눈 문제

 

눈물이 계속 난다면 의심해보아야 해요

 

안구 건조증 초기 증상 및 대표 증상

눈이 건조하다고 느낍니다.

찬바람을 쐬거나 건조한 곳에 있을 때 눈이 건조하고 쉽게 피로합니다. 시린 느낌이 들거나 이물감이 느껴지고 쿡쿡 쑤시기도 합니다.

특히 찬바람을 쐬면 눈물이 줄줄 흐르며 심할 땐 두통도 동반됩니다. 빨갛게 눈이 충혈되고 눈을 감고 있을 때보다 뜨고 있을 때 , 오후가 될수록 증상이 심해집니다.

 

안구 건조증 검사 및 진단

안과용 현미경인 세극등 현미경 검사와 안구 표면에 염색을 하여 검사를 하여 각막의 염증이 있는지, 각결막은 얼마나 건조한지, 눈물 띠의 두께는 정상인지, 눈꺼풀 테에 염증이 있는지 정도를 파악합니다.

그 외 다른 장비로 눈물 분비량과 마이봄샘, 눈물 막 두께 및 지질성분, 눈물의 염증성 물질 측정 등을 시행하여 안구 건조증을 진단합니다.

복용 중인 약이나 질병 등을 파악하여 관련성이 있는지 여부를 파악합니다. 

누액 부족 건성안 검사인 쉬르머 검사도 시행합니다. 하안검에 약 5분 이상 종이를 끼워 종이를 적시는 눈물 양이 5mm 이하라면 눈물 생성이 저하된 상태로 판단하여 각막을 염색하여 각막의 손상 정도를 평가합니다.

 

안구 건조증 치료

원인에 맞추어 치료하게 됩니다. 

안구에 염증이 있을꼉우 항염증치료를 하며 마이봄샘 기능에 장애가 있거나 눈꺼풀 염증 시에는 눈꺼풀 청소 및 눈꺼풀 마사지와 온찜질을 합니다. 

눈꺼풀 청소는 면봉에 생이식염수나 처방받은 연고를 발라 속눈썹이 나오는 부위를 하루 3회 이하로 닦아줍니다. 

인공눈물을 눈에 점안하여 눈을 청결하게 하고 IPL 레이저 치료를 하기도 합니다. 인공 눈물은 휴대하면서 눈이 불편할 때마다 넣어주는 것이 좋습니다. 

증상이 심할 경우 자기 전 윤활제를 눈에 넣기도 합니다. 그럼에도 안구 건조증 증상이 호전되지 않으면 눈물 관 입구에 콜라겐이나 실리콘 마개를 넣어 눈물 유출을 막습니다. 사이클로스포린 안약 등으로 눈물 생성을 촉진하기도 합니다. 

 

 

안구 건조증 예방방법

눈이 피로할 때는 휴식을 취해주고 장시간 동안 눈을 사용하지 않아야 합니다.

중간중간 인공눈물을 넣고 잠시 눈을 감았다가 뜨는 것도 좋습니다. 

눈에 닿는 환경이 건조하지 않도록 가습기 등을 틀어 주고 에어컨이나 선풍기를 직접적으로 쬐어 눈이 건조되는 경우를 줄여주세요.  먼지가 많은 곳도 피해 주세요.

항산화 식품인 블루베리, 현미, 콩, 생선, 견과류, 비타민 C를 섭취합니다. 

가능한 속눈썹 화장이나 염색은 피해 주시고 눈에 자극이 될 수 있는 드라이어나 염색, 스프레이 사용 시 눈에 자극이 되지 않도록 주의해주세요.

인공눈물은 일회용을 사용하고 개봉 후 24시간 안에 사용 후 바로 버립니다. 방부제가 들어있지 않은 일회용 인공눈물이 좋습니다. 

 

안구 건조증에 좋은 음식

항산화인 블루베리 등을 섭취해주세요.

홍삼의 진세노사이드 성분이 안구 건조의 항염증 억제에 도움이 됩니다.

비타민A는 돼지, 소, 닭의 간, 분유, 유제품, 장어 등에 많고 말린 고추, 아욱, 깻잎,  당근, 부추에 많습니다.

 

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